Ganzkörper – Workout
Ist ein Trainingsprogramm für den ganzen Körper. Gezielt werden Brust,Oberarme, Bauch, Po, Hüften und Oberschenkel gefestigt und gestrafft. Koordinationsschulung und gezielte Förderung der Beweglichkeit. Ausgleich für den täglichen Stress, zum Muskelaufbau oder Lösen von Verkrampfungen.