Das Optimum an Service

Personal Training – ein individuelles Fitnesstraining und ganzheitliches Gesundheitsmanagement.

Ist Ihr Alltag geprägt von Terminen, Stress, Hektik und Zeitmangel?
Fehlt Ihnen nach einem anstrengendem Tag jegliche Motivation und Antrieb für Sport?
Erinnern Sie Sich wehmütig an die Zeiten, an denen Sie Treppen noch ohne Herzklopfen und Schnaufen bewältigt haben?

„Verantwortlich ist man nicht nur für das, was man tut, sondern auch für das, was man nicht tut!“

Ob Sie Ihre allgemeine Fitness verbessern oder Ihr Wohlbefinden steigern möchten, ob straffere Muskeln Ihr Ziel sind oder eine tolle Strandfigur: Personal Training ist der richtige Weg, um schnell und konsequent Erfolge zu erzielen.

Wenn Sie beschließen, etwas zu ändern, ist der Personal Trainer der kompetenteste Berater auf dem Weg zu Ihrem Ziel.

Wir sind zeitlich und räumlich flexibel, Sie entscheiden, ob Sie unabhängige von einer MEDIFIT – Mitgliedschaft unserem Zentrum, bei sich zu Hause oder in freier Natur trainieren möchten.

Wir unterstützen Sie

Ob Sie Ihre allgemeine Fitness verbessern oder Ihr Wohlbefinden steigern möchten, ob straffere Muskeln Ihr Ziel sind oder eine tolle Strandfigur: Personal Training ist der richtige Weg, um schnell und konsequent Erfolge zu erzielen.

Wenn Sie beschließen, etwas zu ändern, ist der Personal Trainer der kompetenteste Berater auf dem Weg zu Ihrem Ziel.

Wir sind zeitlich und räumlich flexibel, Sie entscheiden, ob Sie unabhängige von einer MEDIFIT – Mitgliedschaft unserem Zentrum, bei sich zu Hause oder in freier Natur trainieren möchten.

Wir bieten

ein gezieltes Fitnesstraining auf der Basis eines sportmedizinischen und physiotherapeutischen Gesundheits-Checks. Auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte kurz-, mittel- und langfristige Zielplanung

  • Lactatmessung zur exakten Bestimmung ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit
  • Bauch- und Rückentraining
  • Herz-Kreislauftraining
  • Muskelaufbau / Muskelstraffung
  • Problemzonentraining, Gewichtsreduktion, Körperstraffung
  • Individuelle Ernährungspläne
  • Detaillierte Wochen- und Monatspläne
  • Körperwahrnehmung
  • Individuelles Dehn- / Stretchingprogramm
  • Stressbewältigungsprogramm
  • Persönlichkeitsentwicklung und Steigerung der sozialen Kompetenz

Preisübersicht

Gesundheits-Check: 90,– €

Personaltraining pro Zeitstunde: 75,– €
10er –  Karte: 600,– €
Lactatmessung: 75,– €